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治疗腰痛的最好方法 5招彻底摆脱腰痛

2016年02月24日17:35
来源:股票 安全网
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    导语:腰痛有时会影响人的正常生活,甚至连走路都困难。那么治疗腰痛的最好方法有哪些呢?下面我们就一起来看看缓解腰痛的方法吧。

治疗腰痛的最好方法  5招彻底摆脱腰痛

治疗腰痛的最好方法  5招彻底摆脱腰痛


  腰痛有时会影响人的正常生活,甚至连走路都困难。那么治疗腰痛的最好方法有哪些呢?下面我们就一起来看看缓解腰痛的方法吧。


  治疗腰痛的最好方法一:揉


  腰痛的患者采取坐立的姿势,两手5指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,直到发热为止。

  治疗腰痛的最好方法二:抓


  治疗腰痛的最好方法还可以双手反叉腰,拇指在前,按压腰侧不动,其余4根手指从腰椎2侧用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓36次。

  治疗腰痛的最好方法三:压


  治疗腰痛的最好方法还可以采取按压的方式,两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先采用顺时针的方向,然后采用逆时针36圈就可以了。

  治疗腰痛的最好方法四:捏


  您可以采取两脚前伸而坐的方式,或者弯曲膝盖,或正坐姿势都可以。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次就可以了。

  治疗腰痛的最好方法五:推


  双手对搓发热后,重叠放于腰椎的正中间,由上而下推搓30-50次,直到局部产生发热感就可以了。

  以上就是配资公司 治疗腰痛的最好方法介绍了,希望上面的介绍对您缓解腰痛有很好的帮助哦,如果您的腰痛实在太难受,使用上述方法不能得到缓解的话,那么一定要及时到医院就诊哦。
责任编辑:zl
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